Зачастую эта фраза поражает мужчин в самое сердце и вызывает дрожь в коленках у всех, начиная от храбрых пожарников  и заканчивая  работниками офисов. И как бы мы не пытались завуалировать это мероприятие заботой о здоровье любимого мужчины, они видят лишь наше собственное желание сесть на диету. Мол, нам тяжело жевать сельдерей и одновременно готовить ароматный стейк  для мужа. И это на самом деле так.

Так как же избежать раскола в семье?

Для начала, стоит обсудить ваше желание с мужем напрямую - пояснить необходимость диеты и согласовать условия. Кроме того нужно оговорить длительность диеты, чтобы мужчина смог увидеть свет в конце тоннеля. И последнее - будьте последовательной и не меняйте тип диеты, иначе  ваши  намерения не будут восприняты всерьез.

Для поднятия боевого духа в период диеты сэкономленное от готовки время, стоит потратить на приятные мелочи жизни. Например, посетить с мужем сауну  или аквапарк. Очищая тело позаботьтесь и о своем душевном равновесии. Устройте романтический вечер… в ванне. Релаксирующий массаж губкой с пеноэффектом, запах аромомасел и отблески свечей в глазах любимого… Продолжение вечера также нам на руку: не мне вам напоминать, что секс также является отличным способом похудения.

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?

На завтрак лучше всего готовить что-то легкое и в больших количествах.  Например, кашу-овсянку с медом или яйца всмятку с сыром. Хотя для мужа лучше и то, и другое, и в двойном размере. На протяжении дня можно и нужно кушать фрукты (все кроме бананов), пить воду или овощные соки.

Чтобы отблагодарить мужа за стойкость и поддержку в вашей нелегкой затее, подарите ему обед.  Мясной обед, который порадует не только его желудок, но и взор, и нюховые рецепторы. Например, запеките для него свинину с овощами. «Стоп-стоп-стоп. А как же диета?» – спросите вы. Успокойтесь. Расскажу вам маленькую хитрость, которая поможет и ароматное мясо приготовить, и талию под контролем удержать.

Эту хитрость я вычитала на сайте одной фабрики товаров для дома и заключается она в использовании рукава для запекания. Вся соль в том, что мясо запекается в собственном соку без добавления жира. А это дает возможность избавиться от лишних калорий и позаботиться о своей фигуре.

Принцип использования прост: отрезаем от рулона кусок рукава нужной длины (где-то на 20 см больше чем нам нужно) и наполняем его мясом и овощами, посыпаем специями. После чего закрываем рукав с двух сторон жаростойкими клипсами (идут в комплекте). Но закрепляем не слишком плотно, чтобы пар мог выходить из рукава. Затем, как всегда - помещаем в духовку и запекаем при температуре до 200 градусов Цельсия.

Для приготовления «благодарственного» обеда нам понадобится:


1 кг свинины, 2—3 картофелины, 1-2 головки лука, 2 ч ложки сока лимона, зелень, чеснок, специи, рукав для запекания (я предпочитаю рукав для запекания ТМ «Мелочи жизни», он сделан из термостойкой пленки и очень прочный).

Давайте нарежем большими кусочками мясо. Натрем его чесноком и приправим специями. Колечками нарежем лук и картофель. Измельчим зелень. Все это кладем в глубокую емкость, добавляем сок лимона. Пускай немного промаринуется.

Теперь мясо с овощами кладем в рукав для запекания и закрепляем с двух сторон. Дырочки для выхода пара должны быть сверху. Запекаем 40 минут при температуре 180 градусов Цельсия.

На ужин рекомендую подать овощной бульон, вареный рис и разноцветные овощи, приготовленные на пару.

Приятного аппетита, Красавицы мои! Надеюсь, что мой маленький секрет еще не раз может вам и волков накормить, и талию сохранить.

Читайте также:

Худеем с солью или без?
Как похудеть с помощью обруча?
Сколько калорий вам нужно?
14 простых приёмов, которые сделают ваше питание здоровым
Фруктовые диеты опасны для здоровья