Исследователи из университета науки и технологий Норвегии сообщили, что кофеин может провоцировать головную боль. Изучения 50 000 человек показали, что сильным головным болям и мигреням наиболее подвержены те, кто регулярно употребляет большие количество кофеина (более 500 мг на день).

Интересно, что сниженное употребление кофеина (125 мг на день) совсем не полезнее, так как увеличивает вероятность появления хронической головной боли, которая может длиться боле 14 дней в месяц. Ученые затрудняются объяснить, почему же хронические головные боли почти не беспокоят людей, которые пьют в больших количествах кофеиносодержащие напитки. Тем же, для кого головная боль уже стала проблемой, врачи рекомендуют уменьшить употребление кофеина или даже отказаться от него совсем.

Напомним, что, согласно другим данным, употребление более 300 мг кофеина в день может вызвать появление галлюцинаций. Такая порция кофеина содержится в трех чашках натурального кофе, 7 чашках растворимого, 4 баночках напитка Red Bull, 9 - колы или 6 чашках крепко заваренного чая. Появление галлюцинаций объясняется тем, что кофеин увеличивает выработку кортизола, так называемого, «гормона стресса», а чем выше его содержание в организме, тем больше вероятность галлюцинаторных видений.