Австралийские ученые доказали, что ведение блога очень хорошее средство против стрессов и депрессий!
По словам профессора Технологического университета, чтобы вылечить депрессию при помощи блогов нужно около двух месяцев, по истечению которых у ведущего блоггера уходит чувство одиночества, улучшается самочувствие, он становится более уверенным в себе и с большей готовностью принимает помощь других.
Блоги и онлайн дневники помогают людям выражать свои эмоции, рассказывать о своих чувствах, делиться переживаниями, открываться.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году депрессия выйдет на второе место среди причин инвалидности и смертности людей во всем мире.
Вот-вот)) уже и тут полезность нашли, хорошо хоть добавили, что и дневники по старинке прокатят))) дешевле однозначно - тетрадочка, ручка и вперед - лечиться от депрессии)))
Могу сказать как психолог, что точно нельзя сказать хорошо ли это вести дневник, значения не имеет электронный он или тетрадка и ручка. С одной стороны, человек выплескивает все переживания на бумагу и успокаивается, с другой же стороны, ежедневник мешает центральной нервной системе, а именно мешает работать так называемому «фильтру» который помогает забыть неприятные, стрессовые воспоминания
Гнать таких ученых поганой метлой! О пользе ведения дневников известно уже давно, а блоги - те же дневники, только в профиль. На что пошли деньги, выделенные на данное "исследование", совершенно непонятно!
Не знаю как насчет депрессии, но блоги помогают завести новых друзей. Есть люди очень скованные в общении, у которых много комплексов. Для них блоги могут быть окном в мир.
Думаю, что к блогам и ЖЖ можно добавить так же форумы. Форумы, как мне кажется, даже лучше спасают от одиночества: можно спрашивать советы, делиться радостью или горем, получать поддержку и тебе ответят незамедлительно :)
Конечно, лечит от депресии. Во первых занимешся чем либо, кроме того что жалееш себя любимую или любимого. И когда пишеш дневник, смотришь на себя со стороны и по другому преживаешь ситуацию.
Всё правильно, психологи всегда советовали высказаться кому нибудь, в любой ситуации, а тем более, в депрессивной. А тут рассказываешь свои переживания, радости такой огромной аудитории.
Безусловно со всеми согласна! Помогает, еще и как.
Простите за научность, но данный процесс называется
катарсис, т. е. человек выплескивает все свои переживания,
и ему становиться легче. =)
Не обязательно проводить исследования. И так понятно, что блог помогает как разговор с попутчиком в поезде. Почти уверен, что никогда больше не встретитесь. Почистился, как после посещения психотерапевта.
А ещё кто-то, в твоём блоге или ЖЖ напишет отзыв, и на твоё переживание посмотрит с совершенно с другой стороны. И найдет неожиданные слова, которые тебя зацепят и ты переключишься на другие мысли.
Ну не знаю! Какое-то спорное на мой взгляд суждение. Иногда в комментариях могут такого написать, что только еще больше вгонит в депрессию, нежели поможет выйти из нее.
Трудно не согласиться. "Изливаем душу" в блог, рассказываем о своих проблемах абсолютно незнакомым людям ( ведь порой рассказать знакомому гораздо труднее) и тут же получаем советы . Появляются новые знакомые, часто даже "товарищи по несчастью" и вот уже ты забыл о своих невзгодах. Только вот по-аккуратнее надо быть: блоги засасывают,не успеешь оглянуться.
Это правильное решение! Если у тебя депрессия или ты не знаешь, чем себя занять, заводи блог! Столько людей сразу станут с тобой общаться! Да и ты будешь обсуждать насущные вопросы. Это на самом деле очень интересно!
Мне кажется, что ведение дневника может помочь человеку познать самого себя и разобраться со своими проблемами. Но именно дневника, а не блога, находясь в удобной позе и в привычном месте.
