Датские медики Национального института здравоохранения утверждают, что будущие мамы, в течение всей беременности, ведущие физически активный образ жизни, как правило, сокращают до нуля шансы рождения ребёнка прежде времени.


Ученые провели исследования, в ходе которых получили данные о 87 000 232 беременных женщинах. И они заключили, что любая физическая деятельность умеренной интенсивности - типа плавания, зарядки, танцев, ускоренной ходьбы, велосипедного спорта, йоги, аэробики или пешего туризма помогает нормальному процессу родов без осложнений.


К тому же медики утверждают, что не так важны тип упражнений и уровень физической подготовки женщины, сколько частота занятий. Так что если хотите родить без осложнений, легко и здорового ребенка, не забывайте о физкультуре!